Voyagerka

Blog podróżniczy ze szczyptą farmacji

  • Strona główna
  • Polska
    • Kujawsko-Pomorskie
      • Toruń – co warto zobaczyć?
    • Łódzkie
      • Arboretum w Rogowie jesienią
      • Pałac w Nieborowie
    • Małopolska
      • Kraków
        • Kazimierz
        • Podgórze
        • Ogród Świateł
    • Mazowsze
      • Warszawa
        • Cosmos Muzeum
    • Podlasie
      • Cerkwie
      • Tatarskie meczety
      • Kraina Otwartych Okiennic
      • Ruiny kościoła św. Antoniego w Jałówce
      • Skit Odrynki
    • Śląsk
      • Krokusy w Beskidach
      • Ciekawe miejsca, które warto zobaczyć
      • Pałace i zamki okolic Raciborza
      • Ruiny pałacu w Sławikowie
  • Europa
    • Czechy
      • Morawy
        • Czeski browar – zwiedzanie produkcji piwa Tvarg
        • Sztramberk (Štramberk) – co warto zobaczyć?
        • Stezka Valaska – czeski skywalk w koronie drzew
        • Wschodnie Czechy – co warto zobaczyć?
    • Malta
      • Wyspa Gozo
    • Polska
      • Kujawsko-Pomorskie
        • Toruń – co warto zobaczyć?
        • Warsztaty piernikowe. Żywe Muzeum Piernika i Piernikarnia Mistrza Bogumiła
        • Toruń – najlepsze kawiarnie i restauracje
      • Łódzkie
        • Arboretum w Rogowie jesienią
        • Pałac w Nieborowie
        • Łódź
          • Light Move Festival
      • Małopolska
        • Kraków
          • Kazimierz
          • Podgórze
          • Ogród Świateł
      • Mazowsze
        • Warszawa
          • Cosmos Muzeum
      • Podlasie
        • Cerkwie
        • Tatarskie meczety
        • Kraina Otwartych Okiennic
        • Ruiny kościoła św. Antoniego w Jałówce
        • Skit Odrynki
      • Śląsk
        • Krokusy w Beskidach
        • Ciekawe miejsca, które warto zobaczyć
        • Pałace i zamki okolic Raciborza
        • Ruiny pałacu w Sławikowie
    • Portugalia
      • Algarve
        • Najpiękniejsze plaże
      • Lizbona
        • Najpiękniejsze punkty widokowe
      • Madera
        • Madera – co warto zobaczyć? Najlepsze atrakcje
        • Madera – ceny i informacje praktyczne
        • Madera – plan zwiedzania w tydzień
    • Szwajcaria
      • Bernina Express – Szwajcaria pociągiem
      • Szwajcaria pociągiem – gotowy plan zwiedzania.
    • Węgry
      • Budapeszt
        • Łaźnie Gellerta w Budapeszcie – informacje praktyczne
        • Termy Szechenyi
    • Włochy
      • Genua
        • Informacje praktyczne
        • Plan na sobotę
        • Plan na niedzielę
      • Sycylia
        • Południowo – wschodnia Sycylia – co warto zobaczyć?
  • Azja
    • Wspomnienia z Japonii
    • Jordania
      • Jordania samochodem – trasa poza głównym szlakiem
  • Afryka
    • Maroko
      • Niebieskie Miasto
  • Medycyna Podróży
    • Szczepienia
      • Tężec
    • Koronawirus
      • Maseczki ochronne
    • Niebezpieczne zwierzęta
      • Użądlenie pszczoły
    • Biegunka podróżnych
      • Podstawowe informacje
      • Leczenie
  • Apteki na świecie
    • Apteki w Algierii
    • Apteki w Australii
    • Apteki w Norwegii
    • Apteki w Szwajcarii
  • Medyczne ciekawostki
    • Bezpieczne opalanie
    • Interakcje leków z alkoholem
    • Jak wygląda dostęp do antykoncepcji na świecie?
    • Opryszczka na ustach – przyczyny i leczenie
    • Użądlenie pszczoły – co zrobić i jakie są objawy alergii?
  • Lifestyle
    • Świąteczne prezenty dla podróżników
    • Tanie podróżowanie – jak oszczędzić pieniądze w podróży?
    • Zdalni Asystenci – moja recenzja Let Us Help
  • O mnie
  • Sklep
  • Współpraca
  • Strona główna
  • Polska
    • Kujawsko-Pomorskie
      • Toruń – co warto zobaczyć?
    • Łódzkie
      • Arboretum w Rogowie jesienią
      • Pałac w Nieborowie
    • Małopolska
      • Kraków
        • Kazimierz
        • Podgórze
        • Ogród Świateł
    • Mazowsze
      • Warszawa
        • Cosmos Muzeum
    • Podlasie
      • Cerkwie
      • Tatarskie meczety
      • Kraina Otwartych Okiennic
      • Ruiny kościoła św. Antoniego w Jałówce
      • Skit Odrynki
    • Śląsk
      • Krokusy w Beskidach
      • Ciekawe miejsca, które warto zobaczyć
      • Pałace i zamki okolic Raciborza
      • Ruiny pałacu w Sławikowie
  • Europa
    • Czechy
      • Morawy
        • Czeski browar – zwiedzanie produkcji piwa Tvarg
        • Sztramberk (Štramberk) – co warto zobaczyć?
        • Stezka Valaska – czeski skywalk w koronie drzew
        • Wschodnie Czechy – co warto zobaczyć?
    • Malta
      • Wyspa Gozo
    • Polska
      • Kujawsko-Pomorskie
        • Toruń – co warto zobaczyć?
        • Warsztaty piernikowe. Żywe Muzeum Piernika i Piernikarnia Mistrza Bogumiła
        • Toruń – najlepsze kawiarnie i restauracje
      • Łódzkie
        • Arboretum w Rogowie jesienią
        • Pałac w Nieborowie
        • Łódź
          • Light Move Festival
      • Małopolska
        • Kraków
          • Kazimierz
          • Podgórze
          • Ogród Świateł
      • Mazowsze
        • Warszawa
          • Cosmos Muzeum
      • Podlasie
        • Cerkwie
        • Tatarskie meczety
        • Kraina Otwartych Okiennic
        • Ruiny kościoła św. Antoniego w Jałówce
        • Skit Odrynki
      • Śląsk
        • Krokusy w Beskidach
        • Ciekawe miejsca, które warto zobaczyć
        • Pałace i zamki okolic Raciborza
        • Ruiny pałacu w Sławikowie
    • Portugalia
      • Algarve
        • Najpiękniejsze plaże
      • Lizbona
        • Najpiękniejsze punkty widokowe
      • Madera
        • Madera – co warto zobaczyć? Najlepsze atrakcje
        • Madera – ceny i informacje praktyczne
        • Madera – plan zwiedzania w tydzień
    • Szwajcaria
      • Bernina Express – Szwajcaria pociągiem
      • Szwajcaria pociągiem – gotowy plan zwiedzania.
    • Węgry
      • Budapeszt
        • Łaźnie Gellerta w Budapeszcie – informacje praktyczne
        • Termy Szechenyi
    • Włochy
      • Genua
        • Informacje praktyczne
        • Plan na sobotę
        • Plan na niedzielę
      • Sycylia
        • Południowo – wschodnia Sycylia – co warto zobaczyć?
  • Azja
    • Wspomnienia z Japonii
    • Jordania
      • Jordania samochodem – trasa poza głównym szlakiem
  • Afryka
    • Maroko
      • Niebieskie Miasto
  • Medycyna Podróży
    • Szczepienia
      • Tężec
    • Koronawirus
      • Maseczki ochronne
    • Niebezpieczne zwierzęta
      • Użądlenie pszczoły
    • Biegunka podróżnych
      • Podstawowe informacje
      • Leczenie
  • Apteki na świecie
    • Apteki w Algierii
    • Apteki w Australii
    • Apteki w Norwegii
    • Apteki w Szwajcarii
  • Medyczne ciekawostki
    • Bezpieczne opalanie
    • Interakcje leków z alkoholem
    • Jak wygląda dostęp do antykoncepcji na świecie?
    • Opryszczka na ustach – przyczyny i leczenie
    • Użądlenie pszczoły – co zrobić i jakie są objawy alergii?
  • Lifestyle
    • Świąteczne prezenty dla podróżników
    • Tanie podróżowanie – jak oszczędzić pieniądze w podróży?
    • Zdalni Asystenci – moja recenzja Let Us Help
  • O mnie
  • Sklep
  • Współpraca
  • Europa,  Kraków,  Polska

    Podgórze w Krakowie – co warto zobaczyć?

    Gosia / Jeden komentarz

    Podgórze – coraz popularniejsza dzielnica w Krakowie, która oferuje turystom liczne atrakcje na weekend. Nie jest jeszcze tak popularna jak Kazimierz i Stare Miasto, ale dzięki ciekawym miejscom, coraz bardziej zyskuje na znaczeniu.…

    czytaj dalej
  • Europa,  Kraków,  Polska

    Kazimierz w Krakowie – atrakcje na weekend.

    Gosia / 3 komentarze

    Kazimierz to Dzielnica Żydowska. Niepowtarzalny klimat, wyjątkowe miejsce na mapie Krakowa. Nagle przenosimy się 100 lat wstecz. Mijamy zabytkowe synagogi, kamienice, odwiedzamy restaurację, w których czuć ducha dawnych lat, a po drodze mijają…

    czytaj dalej

Cześć!

Jestem Gosia, w Internecie znana jako Voyagerka. Moją wielką pasją są podróże - dzieciństwo spędziłam w Japonii, a podczas studiów kontynuowałam wyjazdy, biorąc udział w farmaceutycznych praktykach zagranicznych w Portugalii i Serbii, oraz w Erasmusie we Włoszech. Na co dzień pracuję w laboratorium – jestem farmaceutką. Spełniam się także w robieniu zdjęć oraz ich obróbce. Moim podróżniczym marzeniem jest Oman, Mongolia oraz Namibia. Najczęściej podróżuję z moim mężem, który jest współautorem wielu zdjęć na blogu.

Koszyk

Instagram

voyagerkapl

GOSIA🇵🇱 I Travel Blogger🌍
👉🏻Jak dbacie o swoje zdrowie psychiczne? . 👉🏻Wczoraj obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To dobry moment, by o tym przez chwilę porozmawiać. . Odreagowujemy stres na różne sposoby, najczęściej niezbyt zdrowe. Szukamy pocieszenia w alkoholu, imprezach, używkach, grach komputerowych, a nawet pracy. Wstydzimy się prosić o pomoc, wstydzimy się o tym rozmawiać. Boimy się stawiać granicę. Często są to problemy niezrozumiałe, wyśmiewane. Czy ja odreagowywałam stres w ten sposób? Również, myślę że jak większość z nas. A jak warto rozpocząć pomoc? Osobiście kilka razy korzystałam z pomocy terapeuty, chodziłam na rozmowy, ale nawet czekając w poczekalni na swoją kolej martwiłam się – a co jak wejdzie ktoś znajomy i mnie zobaczy? I mnie wyśmieje? Albo powie innym, że jestem „nienormalna”? A przecież chodziłam sobie pomóc. Przecież nie wstydzę się chodzić do dentysty czy lekarza pierwszego kontaktu. . Do dzisiaj pamiętam podstawówkę i naśmiewanie się, że „ten ktoś jest nienormalny i trafi do… (tu każdy może podać nazwę miejscowości, w której w Waszej okolicy znajdował się szpital psychiatryczny)”. Myślę, że w wielu szkołach było pod tym względem podobnie. . Myślę, że musi minąć jeszcze wiele lat, by było dużo lepiej, choć na szczęście teraz coraz częściej rozmawiamy o zdrowiu psychicznym. W szczególności na social mediach jest coraz więcej informacji na ten temat – czy to ciekawe posty, czy story z telefonami zaufania. Mam nadzieję, że to naprawdę pomaga osobom, które boją się poprosić o pomoc. . #beskidy #mountainlovers #beskidymountains #beskidyzimą #beskidyśląskie #polandtravel #slaskietravel #slask #polskiegory #visitpoland #polskaniezwykła #wycieczki #zwiedzamypolske #polandisbeautiful #polandphotos #polskaprzyroda #traveltagged #placeswow #travelerphotos #travelerdiary #travelinspiration #inspiracje #wildvisuals #realismag #artystycznapodroz #worldviewmag #oneearthmagazine #earthmood #moodygrams #moodnation
✨1 rocznica ślubu za nami!✨ . 01.10.2020 wzięliśmy nasz wymarzony ślub w Portugalii! Wszystko było organizowane na styk, ponieważ wiedzieliśmy że chcemy wziąć ślub, mieliśmy nawet wstępny plan na organizację w Polsce, ale 🦠 wszystko przekreśliła. Jednak wciąż bardzo chcieliśmy wziąć ślub w 2020 (tak, uważaliśmy że to ładna data 😅), więc koło maja zaczęłam się zastanawiać - że może jednak zaszalejemy na maksa i zrobimy ślub za granicą (chodziło mi to po głowie od dawna, ale chyba ciągle brakowało odwagi?). Myśle, że paradoksalnie sprawy z 🦠 pomogły podjąć decyzję. Teraz albo nigdy! . Znalazłam firmę, która pomogła ogarnąć sprawy z dokumentami, termin i miejsce zostały wybrane, fotograf @smileisthekeyphotography znalazłam z polecenia, więc zostało tylko spakowanie walizek i lot (to tak w skrócie, bo 🦠 rok temu nie dawała za wygraną i wciąż było ryzyko, że się nie uda). . Dlatego właśnie nadaję do Was z Lizbony, ponieważ właśnie tu przyjechaliśmy na naszą pierwszą rocznicę! ❤️ . Portugalia już lata temu skradła moje serce, i myślę, że tak już zostanie. . A dlaczego ślub w październiku? To akurat miesiąc, w którym się poznaliśmy! To była dobra impreza, choć potem trochę minęło zanim się spotkaliśmy na „oficjalnej” randce i zaczęli być razem. 😄 W życiu bym nie pomyślała, że akurat to jedno przypadkowe spotkanie na imprezie doprowadzi ostatecznie do ślubu. 🤣 . #lagosportugal #lagosportugal🇵🇹 #portugal🇵🇹 #portugalia #visitportugal #travelcouplegoals #travelwedding #weddingbeach #brideandgroom #justmarried #weddingtime #sheisnotlost #placestovisit #travelcouples #traveltagged #seeingtheworld #artystycznapodroz #worldviewmag #oneearthmagazine #inspiracje #wildvisuals #realismag #earthmood #slubneinspiracje #allaboutadventures #voyaged #wekeepmoments #slubzagranica #pomyslnaslub
💊Jakie leki najczęściej kupujecie w aptece? . 💊Jakie leki najczęściej kupujecie w aptece? . Poniżej lista popularnych leków bez recepty, od których można się łatwo uzależnić. . 💊Krople do nosa z ksylometazoliną i oksymetazoliną, które obkurczają naczynia krwionośne – np. Xylometazolin, Otrivin, Nasivin Nadużywanie: Przy dłuższym czasie stosowania takich kropli (powyżej 3-5 dni) dochodzi do uzależnienia i wtórnego kataru – tzw. „polekowego nieżytu nosa”. Nos jest ciągle „zapchany” (dochodzi do obrzęku błony śluzowej), a ulgę przynosi ponowne użycie kropel. Pojawiają się bóle głowy i problemy z węchem. Przewlekłe stosowanie tych preparatów prowadzi do zaniku błony śluzowej nosa i uszkodzenia przegrody nosa. . 💊Leki przeciwkaszlowe z substancjami opioidowymi czyli dekstrometorfan i kodeina np. Acodin, Thiocodin Nadużywanie: W ponad terapeutycznych dawkach dekstrometorfan i kodeina mogą poprawić nastrój, wywołać euforię. Te substancje to pochodne m0rfiny, przez co może dojść do rozwoju uzależnienia. Ich przedawkowanie grozi zatrzymaniem oddechu. . 💊Doustne tabletki „na katar” z pseudoefedryną np. Sudafed, Apselan Czym grozi nadużywanie? Pseudoefedryna może pobudzić, polepszyć nastrój, zmniejszyć zapotrzebowanie na sen i jedzenie. Nadmierne stosowanie pseudoefedryny może prowadzić do rozwoju stanów psychotycznych, uzależnienia, stanów lękowych, zawału serca. Pseudoefedryna może być używana do produkcji met@mfetaminy. . 💊Leki przeczyszczające zawierające antrazwiązki - np. Xenna, Radirex Nadużywanie: Ciągłe stymulowanie jelit do pracy prowadzi ostatecznie do ich rozleniwienia (tzw. syndrom leniwego jelita) i w konsekwencji do wtórnych zaparć. . 💊Leki przeciwbólowe/saszetki na przeziębienie Nadużywanie skutkuje bólem głowy z odbicia, owrzodzeniem przewodu pokarmowego (leki typu Aspiryna, Ibuprom, Ketonal). . Źródło: @gdziepolek . #chorwacja #split #croatiatravel #klis #visitcroatia #gameofthrones #fortress #wakacje #inspiracje #wekeepmoments #voyaged #traveltagged #seeingtheworld #artystycznapodroz #worldviewmag #oneearthmagazine #allaboutadventures #sheisnotlost #moodygrams #moodnation #inspiracja #earthmood #traveljourney #travelphotography📷 #roamnation #roamplanet #wycieczki #zwiedzanie #twierdza #zamek
✨Jakie pamiątki przywozicie z wakacji? 😄 Lok ✨Jakie pamiątki przywozicie z wakacji? 😄 Lokalne produkty, magnesy, pocztówki, a może wręcz przeciwnie - nic nie lubicie kupować? . Ja najczęściej przywożę coś do jedzenia - lokalne produkty, dzięki którym po powrocie do domu mogę mieć namiastkę tamtych miejsc. Najczęściej są to przyprawy, oliwy, lokalne alkohole i słodkości. . Drugą opcją są pocztówki lub magnesy. To najczęściej rozdaje znajomym i babci. Moja babcia ma sporą kolekcję magnesów na lodówce i takich talerzyków z namalowanymi miejscami z podróży. 😄 . Trzecia sprawa to zdjęcia. Nieodłączny element podrozy i ich jest zawsze najwiecej, a pamięć mojego telefonu jest coraz bardziej zapchana. 😅 . #visitmadeira #madeira #madeiraisland #fbpodrozniczki #wpodrozy #inspiracje #wildvisuals #realismag #earthmood #moodygrams #moodnation #allaboutadventures #voyaged #wekeepmoments #traveljournal #traveladdicted #wycieczki #zwiedzanie #islandvibes #podrozujdotutaj #travelphotography📷 #travelerforlife #kochampodroze #sheisnotlost #traveltagged #seeingtheworld #artystycznapodroz #worldviewmag #oneearthmagazine
Umiecie zachować równowagę pomiędzy pracą, a Umiecie zachować równowagę pomiędzy pracą, a życiem osobistym? 😄 . Ja bardzo często wpadam w taki wir pracy, że nierzadko mój mąż pyta, czy kiedyś w ogóle odpocznę! 😅 . Dlatego bardzo się cieszę, że współpraca z @gordonsginglobal przypomniała mi za sprawą #gordonsoclock, by częściej znajdować po pracy okazję do złapania dystansu i spędzenia przyjemnego wieczoru po pracy z przyjaciółmi. I tak oto odwiedziliśmy @farinabiancosince2008, gdzie zaczęliśmy od aperitivo w postaci koktajli Gordon’s Gin & Tonic, by przejść do znakomitej kolacji i długich rozmów. Było naprawdę wesoło i mam nadzieję, że takie wieczory będziemy powtarzać częściej! 😄 . Materiał przeznaczony dla osób powyżej 18 roku życia | . Pamiętaj: pij odpowiedzialnie.DrinkIQ.com/pl # ad #Gordonsoclock #Gordons #Gordonsginglobal #ginandtonic #worklifebalance #gin #pijddpowiedzialnie #drinkIQcom #friends #farinabianco #lodz #łódź #lodzgirl #lodzkie #voyaged #wekeepmoments #podróżniczki #worldviewmag #fbpodrozniczki #gastro #gastronogram #kolacja #przyjaciele #oneearthmagazine #wildvisuals #inspiracje #inspiracjewnetrz #spotkanie
✨Jedna saszetka na przeziębienie i człowiek ju ✨Jedna saszetka na przeziębienie i człowiek już wraca do zdrowia? Niestety, to dzieje się tylko w reklamie. Już za chwilę zacznie się sezon na wszelkie preparaty wspomagające nasze zdrowie jesienną porą. Co warto wiedzieć o tzw. „saszetkach na przeziębienie”? . Przykłady saszetek na przeziębienie: Gripex, Theraflu, Fervex, Vicks AntiGrip, Polopiryna Complex, Apap przeziębienie, Coldrex Maxgrip, FluControl. Najpopularniejsze składniki saszetek: - paracetamol – działanie przeciwbólowe, przeciwgorączkowe - fenylefryna, pseudoeferydryna – zmniejsza katar, udrażnia zatkany nos - chlorofenamina – zmniejsza obrzęk błon śluzowych, stan zapalny, udrażnia nos - dekstrometorfan – działanie przeciwkaszlowe. . 1. Saszetki nie są mocnymi lekami, można przy nich pić alkohol? Saszetki zawierają w sobie najczęściej paracetamol, oraz inne składniki, których nie należy łączyć z alkoholem. . 2. Saszetki należy rozpuszczać we wrzącej wodzie? Wysoka temperatura może dezaktywować składniki i zmniejszyć działanie leku. . 3. Saszetki leczą przeziębienie? Saszetki łagodzą objawy przeziębienia (gorączkę, ból głowy, gardła, katar), ale nie mają działania przeciwbakteryjnego. . 4. Można łączyć ze sobą różne saszetki na przeziębienie i tabletki przeciwbólowe? Podstawowymi składnikami saszetek są substancje przeciwbólowe (najczęściej paracetamol, rzadziej „aspiryna”), więc przy łączeniu takich leków należy albo zachować kilkugodzinny odstęp, albo w ogóle zrezygnować z tabletek przeciwbólowych. . 5. Saszetki na przeziębienie można bezpieczne stosować u małych dzieci? Większość saszetek jest do stosowania od 12 lub 15 roku życia. . 6. Saszetki na przeziębienie są dla każdego? Saszetek nie powinny stosować osoby chore na nadciśnienie, arytmię czy będące w ciąży. . #visitmadeira #madeira #madeiraisland #fbpodrozniczki #wpodrozy #inspiracje #podrozujdotutaj #travelphotography📷 #travelerforlife #kochampodroze #sheisnotlost #traveltagged #traveljournal #traveladdicted #wycieczki #zwiedzanie #islandvibes #seeingtheworld #artystycznapodroz #worldviewmag #oneearthmagazine #wildvisuals #realismag #earthmood #moodygrams #moodnation #allaboutadventures #voyaged #wekeepmoments
✨ Jakie są wasze sposoby na tanie podróżowani ✨ Jakie są wasze sposoby na tanie podróżowanie? 😄 . 1️⃣Tanie jedzenie - Aplikacja Too Good to Go W różnych porach dnia można znaleźć jedzenie tańsze o 50-70%. Wystarczy zarezerwować wybrany posiłek i pojechać go odebrać. I co najlepsze - aplikacja działa w różnych krajach. . Analiza restauracji (cena, opinie klientów) np. w aplikacji TripAdvisor. . 2️⃣Tanie noclegi W przypadku Bookingu, ceny mogą być niższe jak przeglądamy aplikację na telefonie! Ponadto, często lepiej zadzwonić do wybranego hotelu i zrobić rezerwacje przez telefon, co tez wyjdzie nam z korzyścią cenowa, ponieważ booking pobiera prowizje i cena za nocleg często jest po prostu wyższa. A co z Airbnb? Mozna ponegocjować cenę (oczywiście w granicach rozsądku). Bardzo popularną opcją jest również Coachsurfing. . 3️⃣Tanie loty Tu jest dużo kombinacji. Szukanie lotów poza sezonem i świetami. Szukanie lotów z przesiadka. Loty Multicity czyli wylot z jednego miasta, a powrót do innego miasta. Także wylot jedna linia, a powrót druga linia może okazać się bardziej korzystny finansowo. Obserwowanie promocji i szukanie tanich lotów na różnych stronach np. Skyskanner, Fly4free, Kiwi, Kayak, Flipo, Loter, Azair. Szukanie lotów w trybie incognito lub z wykorzystaniem rożnego VPN. . 4️⃣Karta Revolut Dzięki niej można wymieniać pieniądze taniej niż w kantorze. . Karta EuRo26 Karta zniżkowa EuRo26 umożliwia zwiedzanie wybranych miejsc w duzo niższej cenie. . 5️⃣A co na miejscu? Szukaj miejsc, w których jedzą lokalni mieszkańcy, a unikaj restauracji typowo turystycznych w samym centrum miasta. . Warto zapoznać się z informacjami, w jakie dni są darmowe wejścia do muzeów lub innych atrakcji. . #warmiaimazury #warmiamazury #warmia #jezioro #olsztyn #visitolsztyn #polskanaweekend #polskajestpiekna #polskatravel #polandtravel #podrozemaleiduze #artystycznapodroz #traveladdicted #zwiedzanie #wycieczki #traveljournal #travelplaces #sheisnotlost #fbpodrozniczki #inspiracje #travelphotographyoftheday #travelphotography📷 #iamtb #citybreak #polskieblogipodroznicze #wakacje #gdziewpolscenaweekend #womanwhotravel #polskadziewczyna
✨Ciekawostki o Chorwacji! Co Was najbardziej zas ✨Ciekawostki o Chorwacji! Co Was najbardziej zaskoczyło? 😄 . 1️⃣ W skład Chorwacji wchodzi aż 1246 wysp, jednak tylko 47 jest zamieszkanych. . 2️⃣ Najstarsze miasto w Europie to właśnie chorwackie miasteczko Vinkovci. To miejsce jest zamieszkane już od ponad 8000 lat! . 3️⃣ W Chorwacji nagrywano Grę o Tron. Sceny do serialu były kręcone w Dubrovniku, Splicie, twierdzy Klis, Szybeniku, na wyspie Hvar oraz w Parku Krka! . 4️⃣ Chorwacka waluta to Kuna, i tak, nazwa oznacza właśnie futerkowe zwierzątko. Wzięło się to z tego, że w średniowieczu płacono futrem kun, które było uznawane za wyjątkowo luksusowe. . 5️⃣ Od chorwackiej Dalmacji pochodzi nazwa psów Dalmatyńczyki! Psy dalmatyńczyki przybyły do chorwackiej Dalmacji z Indii i wykorzystywano je jako psy gończe. . #chorwacja #trogir #ig.croatia #croatiatravel #ciovo #wakacje #allaboutadventures #moodytoning #moodygrams #moodnation #inspiracja #artystycznapodroz #wildvisuals #speechlesplaces #inspiracje #realismag #podroze #podróże #podrozemaleiduze #earthmood #traveljourney #polskieblogipodroznicze #roamnation #roamplanet #wakacjewchorwacji #travelphotography📷 #traveleurope #sheisnotlost #voyaged #wekeepmoments
✨Jak dbacie o swoją odporność? Macie swoje sp ✨Jak dbacie o swoją odporność? Macie swoje sprawdzone metody, które chronią Was chronią?😄 . ❗️Przyczyny obniżonej odporności: ▶️zmiany temperatur. ▶️mała aktywność fizyczna. ▶️używki, stres, brak snu. ▶️nieodpowiednia dieta. ▶️niektóre choroby (np. AIDS, nowotwory, cukrzyca). ▶️leczenie immunosupresyjne. . ❗️Jak naturalnie wzmocnić odporność? - zbilansowana dieta. - regularny wysiłek fizyczny. . ❗️Skutki obniżonej odporności: częste i nawracające infekcje. . ❗️Preparaty na odporność: - Szczepionki przeciw grypie. - jeżówka purpurowa (Echinacea) – pobudza układ odpornościowy. - Laktoferyna – działanie immunomodulujące, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe. - Tran - uzupełnia niedobory kwasów omega-3 oraz witamin A, E i D3. - Czosnek - w trakcie infekcji skraca czas jej trwania. - Cynk. - Witamina D3 (najlepiej stosować od września do kwietnia, przed suplementacją wykonać badania krwi). - Colostrum bovinum - siara bydlęca. - Probiotyki (szczepy Lactobacillus Rhamnosus GG lub Streptococcus salivarius K12). - Bez czarny (skraca okres trwania grypy o ok. 3-4 dni). - Propolis (kit pszczeli). . ❗️Preparaty dedykowane dla małych dzieci: - preparaty z laktoferyną (od pierwszych dni życia) np. BLF 100. - czarny bez (od 6 miesiąca życia) np. Sambucol Baby. - tran (od 6 miesiąca życia) np. Tran Mollers baby. - witamina D3 (od pierwszych dni życia) np. D-Vitum. - probiotyki (od pierwszych dni życia) np. Lakcid. - szczepionki przeciw grypie (od 6 miesiąca życia). . ❗️Jak przyjmować preparaty na odporność? - Preparaty warto podawać w określonym cyklu: np. 3 miesiące podawania a następnie 3 miesiące przerwy. - Taką kurację najlepiej rozpocząć jeszcze przed jesienią. . #torun #toruń #toruńporusza #polskajestpiekna #polskatravel #polandtravel #podrozemaleiduze #naokostore #naokogirls #naoko #artystycznapodroz #traveladdicted #zwiedzanie #wycieczki #traveljournal #travelplaces #sheisnotlost #polandisbeautiful #polacywpodrozy #fbpodrozniczki #inspiracje #womanwhotravel #polskadziewczyna #travelphotographyoftheday #travelphotography📷 #iamtb #citybreak #polskieblogipodroznicze #wakacje #gdziewpolscenaweekend
Więcej... Obserwuj

Facebook

Wszelkie prawa zastrzeżone © Voyagerka.com 2021
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin serwisu
  • Obowiązek informacyjny RODO
  • Login
Ashe Motyw przez WP Royal.
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT