Voyagerka

Blog podróżniczy ze szczyptą farmacji

  • Strona główna
  • Polska
    • Kraków
      • Kazimierz
      • Podgórze
      • Jakie są atrakcje Ogrodu Świateł w Krakowie?
    • Łódzkie
      • Zwiedzanie Arboretum w Rogowie jesienią
    • Podlasie
      • Cerkwie
      • Tatarskie meczety
      • Kraina Otwartych Okiennic
      • Podlasie – Ruiny kościoła św. Antoniego w Jałówce
      • Zwiedzanie Skitu Odrynki na Podlasiu
    • Śląsk
      • Śląsk – Pałace i zamki okolic Raciborza
  • Europa
    • Malta
      • Wyspa Gozo
    • Polska
      • Kraków
        • Kazimierz
        • Podgórze
        • Jakie są atrakcje Ogrodu Świateł w Krakowie?
      • Łódzkie
        • Zwiedzanie Arboretum w Rogowie jesienią
      • Podlasie
        • Cerkwie
        • Tatarskie meczety
        • Kraina Otwartych Okiennic
        • Podlasie – Ruiny kościoła św. Antoniego w Jałówce
        • Zwiedzanie Skitu Odrynki na Podlasiu
      • Śląsk
        • Śląsk – Pałace i zamki okolic Raciborza
    • Portugalia
      • Algarve
        • Najpiękniejsze plaże
    • Szwajcaria
      • Szwajcaria pociągiem – Bernina Express
      • Szwajcaria pociągiem – gotowy plan zwiedzania.
    • Włochy
      • Genua
        • Informacje praktyczne
        • Plan na sobotę
        • Plan na niedzielę
      • Sycylia
        • Południowo – wschodnia Sycylia – co warto zobaczyć?
  • Azja
    • Wspomnienia z Japonii
    • Jordania
      • Jordania samochodem – trasa poza głównym szlakiem
  • Afryka
    • Maroko
      • Niebieskie Miasto
  • Medycyna Podróży
    • Szczepienia
      • Tężec
    • Koronawirus
      • Maseczki ochronne
    • Niebezpieczne zwierzęta
      • Użądlenie pszczoły
    • Biegunka podróżnych
      • Podstawowe informacje
      • Leczenie
  • Apteki na świecie
    • Apteki w Algierii
    • Apteki w Szwajcarii
  • Lifestyle
    • Świąteczne prezenty dla podróżników
  • O mnie
  • Strona główna
  • Polska
    • Kraków
      • Kazimierz
      • Podgórze
      • Jakie są atrakcje Ogrodu Świateł w Krakowie?
    • Łódzkie
      • Zwiedzanie Arboretum w Rogowie jesienią
    • Podlasie
      • Cerkwie
      • Tatarskie meczety
      • Kraina Otwartych Okiennic
      • Podlasie – Ruiny kościoła św. Antoniego w Jałówce
      • Zwiedzanie Skitu Odrynki na Podlasiu
    • Śląsk
      • Śląsk – Pałace i zamki okolic Raciborza
  • Europa
    • Malta
      • Wyspa Gozo
    • Polska
      • Kraków
        • Kazimierz
        • Podgórze
        • Jakie są atrakcje Ogrodu Świateł w Krakowie?
      • Łódzkie
        • Zwiedzanie Arboretum w Rogowie jesienią
      • Podlasie
        • Cerkwie
        • Tatarskie meczety
        • Kraina Otwartych Okiennic
        • Podlasie – Ruiny kościoła św. Antoniego w Jałówce
        • Zwiedzanie Skitu Odrynki na Podlasiu
      • Śląsk
        • Śląsk – Pałace i zamki okolic Raciborza
    • Portugalia
      • Algarve
        • Najpiękniejsze plaże
    • Szwajcaria
      • Szwajcaria pociągiem – Bernina Express
      • Szwajcaria pociągiem – gotowy plan zwiedzania.
    • Włochy
      • Genua
        • Informacje praktyczne
        • Plan na sobotę
        • Plan na niedzielę
      • Sycylia
        • Południowo – wschodnia Sycylia – co warto zobaczyć?
  • Azja
    • Wspomnienia z Japonii
    • Jordania
      • Jordania samochodem – trasa poza głównym szlakiem
  • Afryka
    • Maroko
      • Niebieskie Miasto
  • Medycyna Podróży
    • Szczepienia
      • Tężec
    • Koronawirus
      • Maseczki ochronne
    • Niebezpieczne zwierzęta
      • Użądlenie pszczoły
    • Biegunka podróżnych
      • Podstawowe informacje
      • Leczenie
  • Apteki na świecie
    • Apteki w Algierii
    • Apteki w Szwajcarii
  • Lifestyle
    • Świąteczne prezenty dla podróżników
  • O mnie
Afryka, Maroko

Niebieskie Miasto – zwiedzanie i informacje praktyczne

Niebieskie Miasto w Maroku było moim marzeniem od dłuższego czasu. Udało mi się je spełnić podczas podróży do Andaluzji, podczas której zwiedziliśmy południe Hiszpanii, Gibraltar i właśnie Chefchaouen. Do Maroka…

czytaj więcej
25 kwietnia 2020
Europa, Kraków, Polska

Podgórze w Krakowie – co warto zobaczyć?

Podgórze – coraz popularniejsza dzielnica w Krakowie, która oferuje turystom liczne atrakcje na weekend. Nie jest jeszcze tak popularna jak Kazimierz i Stare Miasto, ale dzięki ciekawym miejscom, coraz bardziej…

czytaj więcej
5 czerwca 2020
Europa, Genua, Włochy

Genua – Informacje praktyczne

Genua to największe portowe miasto we Włoszech, które możemy kojarzyć z wielkimi nazwiskami podróżników, takimi jak Krzysztof Kolumb czy Marco Polo. Już na samym początku, po wyjściu z dworca kolejowego wita…

czytaj więcej
9 marca 2019
Azja, Jordania

Jordania samochodem – trasa poza głównym szlakiem

Jordania to jeden z krajów, który najwygodniej zwiedzić samochodem. To także kraj, do którego będę nieraz wracać. Podczas pierwszej podróży samochodem przez Jordanię, zobaczyłam najpopularniejsze miejsca – Petrę, Wadi Rum…

czytaj więcej
3 grudnia 2020
Europa, Genua, Włochy

Genua na weekend (sobota)

Genua jest miejscem licznych zabytków, urokliwych uliczek oraz pięknego portu. Poniżej przedstawiam miejsca w kolejności, w jakiej je odwiedziłam pieszo w sobotę. Muzeum Krzysztofa Kolumba i Porta Soprana Miejsce narodzin jednego…

czytaj więcej
9 marca 2019
  • budapeszt termy szechenyi
    Europa

    Termy Szechenyi – najlepsza atrakcja Budapesztu?

    Gosz / 1 komentarz

    Tuż przed wybuchem epidemii udało mi się odwiedzić Budapeszt. Spędziłam kilka super dni w stolicy Węgier. Odkryłam pyszne jedzenie i zróżnicowane atrakcje, a także spełniłam jedno z moich małych marzeń – odwiedziłam kilka…

    czytaj więcej
  • Medycyna Podróży

    Opryszczka na ustach – przyczyny i leczenie

    Gosz / 1 komentarz

    Co to jest opryszczka? Opryszczka to choroba zakaźna, która jest wywołana przez wirusy HSV-1 i HSV-2 (Herpes simplex virus). Około 2/3 dorosłych ludzi jest zakażonych wirusem Herpes simplex (ale nie u wszystkich występują…

    czytaj więcej
  • Europa,  Polska,  Śląsk

    Śląsk – ciekawe miejsca, które warto zobaczyć

    Gosz / 2 komentarze

    Województwo śląskie to moje rodzinne strony. Aktualnie mieszkam w Łodzi, ale co najmniej dwa razy w miesiącu jeżdżę do rodziny na południe. Śląsk kojarzy się głównie z kopalniami i aglomeracją, ale tak naprawdę…

    czytaj więcej
  • Lizbona - atrakcje: najpiękniejsze punkty widokowe
    Europa,  Portugalia

    Lizbona – atrakcje: najpiękniejsze punkty widokowe

    Gosz / 1 komentarz

    Miradouros to po portugalsku punkty widokowe, których w Lizbonie nie brakuje. Przyczyna jest bardzo prosta – stolica Portugalii to przepiękne miasto, które zostało zbudowane na wzgórzach (podobnie jak Rzym). Przedstawiam Wam listę najpiękniejszych…

    czytaj więcej
  • Warszawa atrakcje Cosmos Muzeum
    Europa,  Polska

    Warszawa – atrakcje: Cosmos Muzeum

    Gosz / 1 komentarz

    Warszawa posiada liczne, ciekawe atrakcje – jedną z nich jest bez wątpienia magiczne Cosmos Muzeum! Interaktywne Cosmos Muzeum dostarczy Wam wielu wrażeń. Zapraszam Was do obejrzenia relacji z tego niezwykłego miejsca na mapie…

    czytaj więcej
  • Medycyna Podróży

    Interakcje leków z alkoholem

    Gosz / 1 komentarz

    Interakcje leków z alkoholem – przy jakich lekach powinniśmy się powstrzymać od spożywania alkoholu? Kiedy jest to szczególnie niebezpieczne? Odpowiedzi znajdziecie w najnowszym wpisie! Dlaczego występują interakcje leków z alkoholem? Zarówno alkohol, jak…

    czytaj więcej
  • Europa,  Polska,  Śląsk

    Ruiny pałacu w Sławikowie

    Gosz / 2 komentarze

    Pod koniec grudnia 2020 roku skontaktowałam się z Fundacją Gniazdo, która działa na rzecz ochrony, promocji i renowacji zabytków (w tym przede wszystkim pałacu w Sławikowie) w Gminie Rudnik. Bardzo chciałam zobaczyć pałac…

    czytaj więcej
  • Apteki na świecie

    Apteki w Norwegii

    Gosz / 2 komentarze

    Wpis powstał dzięki Andżelice, która od stycznia 2018 roku mieszka na stałe w Norwegii i pracuje jako farmaceutka w aptece w Trondheim. Andżelika prowadzi social media – bloga, Instagrama, Facebook’a oraz Youtube’a, gdzie…

    czytaj więcej
  • Zwiedzanie Skitu Odrynki na Podlasiu
    Europa,  Podlasie,  Polska

    Zwiedzanie Skitu Odrynki na Podlasiu

    Gosz / 2 komentarze

    Moje zwiedzanie Skitu Odrynki na Podlasiu miało miejsce w czerwcowe popołudnie w 2020 roku. Byłam bardzo ciekawa, jak wygląda Skit, ponieważ czytałam o nim wiele interesujących historii. Wiedziałam też, że archimandryta Gabriel, będący…

    czytaj więcej
  • Apteki na świecie

    Apteki w Algierii

    Gosz / 1 komentarz

    Materiał stworzyła Adrianna, która prowadzi profil na Instagramie Algieria Moja Szczypta Orientu. Adrianna opisuje algierskie zwyczaje, historię, kulturę oraz jedzenie. Nie boi się także poruszać kontrowersyjnych tematów, takich jak LGBT+, aborcja czy życie…

    czytaj więcej
  • Jakie są atrakcje Ogrodu Świateł w Krakowie?
    Europa,  Kraków,  Polska

    Jakie są atrakcje Ogrodu Świateł w Krakowie?

    Gosz / 2 komentarze

    W grudniowy weekend pojechałam po raz kolejny do Krakowa. Niestety, pogoda nie dopisała i ze względu na mgłę nie pojechałyśmy zwiedzać krakowskich kopców. Na szczęście Karolina z bloga SmartBlonde zaproponowała wieczorne wyjście do…

    czytaj więcej
  • Lifestyle

    Świąteczne prezenty dla podróżników

    Gosz / 1 komentarz

    Święta coraz bliżej, dlatego warto przejrzeć zastanowić się, co można kupić najbliższym osobom. Jakie świąteczne prezenty będą najciekawsze dla podróżników? Poniżej przedstawiam Wam listę produktów, które naprawdę mogą Was zainteresować. Książki o tematyce…

    czytaj więcej
  • Europa,  Podlasie,  Polska

    Podlasie – Ruiny kościoła św. Antoniego w Jałówce

    Gosz / 1 komentarz

    O ruinach kościoła św. Antoniego w Jałówce dowiedziałam się od jednej z moich obserwatorek na Instagramie. Joasia napisała do mnie o tym miejscu, a że mieliśmy trochę czasu, postanowiliśmy tam podjechać. Podlasie to…

    czytaj więcej
  • Jordania samochodem - trasa poza głównym szlakiem
    Azja,  Jordania

    Jordania samochodem – trasa poza głównym szlakiem

    Gosz / 3 komentarze

    Jordania to jeden z krajów, który najwygodniej zwiedzić samochodem. To także kraj, do którego będę nieraz wracać. Podczas pierwszej podróży samochodem przez Jordanię, zobaczyłam najpopularniejsze miejsca – Petrę, Wadi Rum oraz Morze Martwe.…

    czytaj więcej
  • Zwiedzanie Arboretum w Rogowie jesienią
    Europa,  Polska,  Łódzkie

    Zwiedzanie Arboretum w Rogowie jesienią

    Gosz / 0 Komentarzy

    W jedną z listopadowych niedziel postanowiłam poszukać ostatnich śladów jesieni. Mój wybór padł na Arboretum w Rogowie, o którym słyszałam dużo pozytywnych opinii, jednak jakoś wciąż nie miałam okazji, żeby tam pojechać. Tym…

    czytaj więcej
 Starsze Wpisy

Instagram

voyagerkapl

GOSIA🇵🇱 I Travel Blogger🌍
💊Czym najczęściej popijacie leki?💊 . Poż 💊Czym najczęściej popijacie leki?💊
.
Pożywienie często wpływa na przyjmowane przez nas leki, szczególnie na etapie ich wchłaniania.
.
Która informacja najbardziej Was zaskoczyła? 😄
.
💊Negatywne interakcje💊
.
1.	💊Zmniejszenie wchłaniania leków – brak efektów terapeutycznych:
a.	Pokarm w przewodzie pokarmowym i niektóre antybiotyki (np. Duomox, Augmentin, Amoksiklav, Sumamed)
b.	Błonnik i trójpierścieniowie leki przeciwdepresyjne (np. Amitriptylinum VP)
c.	Produkty mleczne zawierające dużo wapnia i niektóre antybiotyki (np. Tetracyclinum TZF, Cipronex, Nolicin, Levoxa)
d.	Herbata i preparaty z żelazem – tanina z herbaty tworzy z żelazem trudno rozpuszczalne kompleksy
e.	Soki owocowe i niektóre antybiotyki (np. Ospen 1000)
.
2.	💊Niebezpieczne zwiększenie wchłaniania leków – nasilenie działań niepożądanych
a.	Pokarm wysokotłuszczowy:
i.	beta-blokery (np. Propranolol, Metocard, Bisocard) – tłuszcze zwiększają wchłanianie leku, co może się objawiać np. arytmią serca
.
3.	💊Wpływ na metabolizm leków
a.	Sok grejpfrutowy znacząco zmniejsza metabolizm niektórych leków (hamuje działania izoenzymów metabolizujących leki), co wpływa na zwiększenie ich stężenia we krwi – może to prowadzić do zwiększenia działań niepożądanych, zatrucia a nawet śmierci
i.	„statyny” (np. Lovastatinum, Zocor) – uszkodzenie mięśni i wątroby
ii.	Blokery kanałów wapniowych (np. Amlozek, Isoptin) – spadek ciśnienia, bóle głowy
.
💊Pożądane interakcje💊
1.	Zwiększenie wchłaniania leków:
a.	Witamina C zwiększa wchłanianie żelaza z pożywieniem
b.	Izotretynoina (np. Izotek) powinna być przyjmowana wraz z pożywieniem
c.	Wysokobiałkowy pokarm zwiększa wchłanianie furagina.
.
💊Leki najbezpieczniej jest popijać szklanką wody.
.
#inspiracje #gdzienaweekend #gdzienawakacje #podróżemałeiduże #podrozujdotutaj #fbpodrozniczki #podróżniczki #podrozniczka #podróżniczka #kochampodroze #kochampodróże #podróżekształcą #sheisnotlost #travelphotooftheday #travelerphotography #travelerlife #letsgoplaces #voyaged #voyagevoyage #worldtones #wyprawy #wycieczki #wycieczka #travelersoul #travelergirl #algarveportugal #visitalgarve #portugalia🇵🇹
✨Szukaliście kiedyś krokusów? 😄 . Ja zbier ✨Szukaliście kiedyś krokusów? 😄
.
Ja zbierałam się od dłuższego czasu, ale jak to często bywa, jakoś nigdy nie było okazji. W końcu wykorzystałam ten weekend i pojechaliśmy w Beskid Żywiecki. Wyczytałam, że w malutkiej miejscowości Złatna znajduje się łąka krokusów. I rzeczywiście, krokusów, jak i przebiśniegów, tam nie brakowało!
.
Wiosna odnaleziona!😄
.

#beskidy #beskidymountains #beskidzywiecki #krokusy #mountainsview #mountainlovers #beskidymountains #slaskietravel #zywiec #polskiegory #polskiegóry #visitpoland #polskatravel #polskaniezwykła #polskajestpiękna #zwiedzamypolske #polskaprzyroda #polandisbeautiful #polandphotos #polandphotography #polandplaces #polskaniezwykła #travelerphotography #podrozepopolsce #podróżepopolsce #polandtrip #polandtravel #weroampoland #fbpodrozniczki #kochampodroze
✨Jaki jest Wasz ulubiony sposób na relaks?✨ . ✨Jaki jest Wasz ulubiony sposób na relaks?✨
.
Jeżeli jestem na wyjeździe, to najbardziej relaksuje mnie wpatrywanie się w morze lub ocean. Szum fal, szukanie wzrokiem odległych statków, podziwianie zachodów słońca - mogłabym spędzać tak kilka godzin, by oczyścić umysł. Z kolei podczas pobytu w domu, najszybciej relaksuje mnie krótka (lub dłuższa 😂) drzemka.
.
Temat „relaks” pochodzi z dzisiejszego tematu u @kobiecafotoszkola.
.
#fotowtorek_kfs #kobiecafotoszkoła #kobiecafotoszkola #kobiecafotoszkoła_kfs #fotowtorek #instawtorek #fbpodrozniczki #podróżniczka #travelerlife #podrozemaleiduze #travelerphotos #travelerphotography #traveltagged #letsgosomewhere #letsgoplaces #traveldestinations #travelbucketlist #capturingmoments #zachodsloncanadmorzem #zachodslonca🌅 #sheisnotlost #travelergirl #travelbloggervibes #polskieblogipodroznicze #polskieblogipodróżnicze #polskieblogi #visitportugal🇵🇹 #algarvecoast #algarvelover #portugalskieklimaty
✨Spędziliście kiedyś święta za granicą? Cz ✨Spędziliście kiedyś święta za granicą? Czy wręcz przeciwnie, zawsze spędzacie ten czas w Polsce z rodziną?😄✨
.
Ostatnio podobny temat poruszyła @ewelina.gac, która miała okazję spędzić Wielkanoc w Grecji i w Turcji.
.
Z kolei @rudeiczarne_travelblog są po raz kolejny na Malcie, i będą się z nami dzielić relacją ze świąt na wyspie.
.
Ja spędziłam Wielkanoc w latach 90. w Japonii, gdzie pracował mój tata - niestety, nic z tego nie pamiętam. 🙈 Pomijając ten jeden raz, to zawsze spędzam ten czas w Polsce, z rodziną.
.
#casablancamorocco #casablanka #moroccotravels #moroccotrip #colorfulmorocco #maroko #afryka #visitmorocco🇲🇦 #inmorocco #sheisnotlost #podrozniczka #fbpodrozniczki #traveldestinations #gdzienawakacje #wakacyjnipiraci #fly4free #kochampodróże #kochampodrozowac #podrozujdotutaj #podrozemaleiduze #travelerphotos #travelerlife #travelerphotographer #travelerphoto #wpodrozy #podroznicy #traveldestinations #travelersoul #travelergirl #journeysofgirls
Ile smutku kryje się za czyimś uśmiechem? . Dz Ile smutku kryje się za czyimś  uśmiechem?
.
Dzisiaj w ramach medycznego poniedziałku, razem z @polkanapustyni będziemy poruszać bardzo ważny temat, jakim jest depresja. Na stories u Leny znajdziecie jej historię leczenia (w Polsce i Szwajcarii), u mnie przeczytacie o lekach przeciwdepresyjnych i najczęstszych pytaniach z nimi związanymi.
.
1️⃣Czy wszystkie leki przeciwdepresyjne to jedno i to samo?
Leki przeciwdepresyjne są dużą i niejednolitą grupą leków, różnią się między sobą budową chemiczną, mechanizmem działania czy skutkami ubocznymi.
.
2️⃣Leki przeciwdepresyjne powodują silne działania niepożądane na początku stosowania?
Leki przeciwdepresyjne mogą powodować pewne działania niepożądane (np. bóle głowy, nudności) przy pierwszych dniach stosowania, jednak najczęściej nie są to poważne objawy i szybko mijają. Działania niepożądane różnią się pomiędzy grupami leków przeciwdepresyjnych.
.
3️⃣Czy leki przeciwdepresyjne powodują tycie?
Wszystko zależy od rodzaju leku i naszego organizmu. Niektóre leki przeciwdepresyjne mogą wpływać na apetyt (zmniejszyć go lub zwiększyć), a także na masę ciała (zarówno zwiększyć, jak i zmniejszyć masę ciała).
.
4️⃣Czy przy stosowaniu leków przeciwdepresyjnych nie można pić alkoholu?
Przy żadnym z leków nie jest zalecane picie alkoholu, jednak nie wszystkie leki przeciwdepresyjne mają takie samo ryzyko interakcji z alkoholem.
.
5️⃣Leki przeciwdepresyjne przepisywane są tylko na depresję?
Leki przeciwdepresyjne stosowane są nie tylko w depresji, ale także np. przy zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych, zespole stresu pourazowego, fobiach czy zaburzeniach lękowych.
.
6️⃣Czy leki przeciwdepresyjne zmniejszają popęd płciowy?
Stosowanie niektórych leków z tej grupy może wpływać na zmniejszenie libido.
.
#krakow #krakowpoland #krakowplaces #cracowcity #cracowplaces #cracowoldtown #krakowrynek #rynekgłówny #kosciolmariacki #kościółmariacki #zwiedzamypolske #polskanaweekend #polskajestpiękna #polskaniezwykła #polandtravel #polandtrip #podrozniczka #fbpodrozniczki #travelerphotographer #travelerphotos #podrozemaleiduze #weroampoland #travelerlife #travelmedmonday
🌋Czy chcielibyście zobaczyć wulkan? A może j 🌋Czy chcielibyście zobaczyć wulkan? A może już mieliście okazję jakiś zobaczyć?
.
W moim przypadku, była to narazie tylko Etna, ale jak doleciałam na Sycylię to dostałam kilka wiadomości - czy Etna śpi, czy się dymi? I owszem, dymiła się!
.
🌋Podczas zeszłorocznej wycieczki zabrakło już nam czasu, żeby zwiedzić Etnę, ale jeszcze kiedyś się tam wybiorę!
.
🌋Widzieliście zdjęcia z erupcji wulkanu na Islandii?
.
🌋Catania, Sicily
.
#katania #cataniasicily #sicilysummer #sicily🇮🇹 #sicilyitaly #sycylia #włochy #wlochy #wlochy🇮🇹 #wondermore #gdzienawakacje #etnavolcano #wulkan #wulkany #volcanos #italylover #italytravels #instapiraci #fly4freepl #sheisnotlost #kobiecafotoszkoła #kobiecafotoszkola #kobiecafotoszkoła_kfs #wyzwaniekfs #wyzwanie_kfs #wyzwaniekfs5 #zdjecietelefonem #travelerphotography #travelerphotographer #worldtones
Czy jest coś, czego się naprawdę boicie?🐉 . Czy jest coś, czego się naprawdę boicie?🐉
.
Dzisiaj w ramach medycznego poniedziałku porozmawiamy o fobiach!
.
1️⃣Fobia to zaburzenie nerwicowe, które związane jest z odczuwaniem silnego i uporczywego lęku wywołanego przez dane sytuacje, przedmioty, zwierzęta, choroby lub zjawiska – które same w sobie nie są niebezpieczne. W przypadku fobii zdajemy sobie sprawę o irracjonalności własnego lęku, ale objawy lękowe są zbyt silne i uniemożliwiają funkcjonowanie. Około 10% populacji cierpi na fobie.
.
2️⃣Fobie dzielone są na:
▶️Agorafobię: lęk przed otwartą przestrzenią, wyjściem z domu, samotnym podróżowaniem, miejscami publicznymi. Osoby cierpiące na agorafobię boją się zemdlenia po wyjściu z domu i tego, że nikt im nie pomoże.
▶️Fobię społeczną: lęk przed oceną przez innych ludzi, lęk przed znalezieniem się w centrum uwagi. Osoby cierpiące na fobię społeczną unikają wystąpień publicznych, boją się odezwać w obecności innych, mają problem z załatwieniem codziennych spraw.
▶️Fobie specyficzne: ograniczają się do konkretnego przedmiotu lub sytuacji. Mogą dotyczyć:
🐉Zwierząt np. lęk przed pająkami; psami; ptakami; wężami.
🌪Środowiska: lęk przed powietrzem; ogniem; burzą; grzybami.
💉Stanu zdrowia: lęk przed zastrzykami; śmiercią; chorobami; krwią; zarazkami; zmarszczkami.
👩🏼‍💼Kontaktów z innymi ludźmi: lęk przed kobietami; małżeństwem.
✈️Sytuacji: lęk przed prowadzeniem samochodu; pogrzebaniem żywcem, liczbą 13; lataniem samolotem.
.
3️⃣Objawy fobii:
- duszności
- kołatanie serca, tachykardia
- drętwienie, drżenie rąk
- zwiększona potliwość
- zawroty głowy
.
4️⃣Leczenie fobii:
Pomoc psychologa, a często też psychiatry.
.
#gorazar #beskidy #beskidymountains #beskidzywiecki #beskidomaniacy #mountainsview #mountainlovers #beskidymountains #slaskietravel #zywiec #polskiegory #polskiegóry #visitpoland #polskatravel #polskaniezwykła #polskajestpiękna #zwiedzamypolske #polskaprzyroda #polandisbeautiful #polandphotos #polandphotography #polandplaces #polskaniezwykła #travelerphotography #kobiecafotoszkoła #kobiecafotoszkola #kobiecafotoszkoła_kfs #wyzwaniekfs #wyzwanie_kfs1 #travelmedmonday
✨Czy lubicie zwiedzać muzea?✨ . Niedawno wybr ✨Czy lubicie zwiedzać muzea?✨
.
Niedawno wybrałam się do @cosmosmuseum razem z @ewelina.gac! Interaktywne Muzeum  Iluzji i Sztuki Współczesnej okazało się strzałem w 10!
.
🌙Na parterze znajduje się słynny, “kosmiczny” pokój (Infinity Room Mirror), do którego ustawia się najdłuższa kolejka ludzi. To właśnie w nim znajdziecie liczne światełka mieniące się na przeróżne kolory, a wyłożone lustrami ściany, spotęgują wrażenie ogromnej przestrzeni. Obok pokoju jest specjalny, wirowy tunel, który potrafi przyprawić człowieka o zawrót głowy!
.
🌙Następnie idzie się na górę “kosmiczną” klatką schodową, gdzie mamy przezroczystą poręcz, lustra i setki migających świateł. Efekt jest niesamowity!
.
🌙Na górze czekają na nas kolejne atrakcje, złudzenia optyczne i iluzje. Możecie się zgubić w labiryncie luster, przejść przez tajemniczy, czerwony korytarz, czy “zawisnąć” na stoliku, trzymając się go tylko jedną ręką.
.
🌙Atrakcji w Cosmos Muzeum w Warszawie nie brakuje, na pewno każdy znajdzie coś dla siebie.
.
Więcej o Cosmos Muzeum przeczytacie w moim wpisie na blogu - link w Bio!
.
#cosmosmuseum #cosmosmuzeum #muzeum #muzeumiluzji #warsawpoland #warszawa_love #warszawacentrum #warsawcity #warszawanonstop #igerswarsaw #warszawajestpiękna #polskatravel #gdzienaweekend #gdzienawakacje #wycieczki #polskajestpiekna #polskanaweekend #weroampoland #zwiedzanie #zwiedzaniepolski #podrozowanie #polacywpodrozy #polskieblogipodroznicze #sheisnotlost #damestravel #travelergirl #travelergirl🌍 #girlwhotravels #femaletravelbloggers
✨Czy mieliście kiedyś problem z wypadającymi ✨Czy mieliście kiedyś problem z wypadającymi włosami? Macie swoje sprawdzone sposoby na wypadanie włosów?✨
.
1️⃣Dorośli ludzie mają na głowie średnio 100 000 włosów.
Dziennie tracimy od 50 do 150 włosów – jest to proces naturalny.
.
2️⃣Przyczyny wypadania włosów:
- zaburzenia hormonalne - choroby tarczycy, okres po porodzie, menopauza, łysienie androgenowe
- choroby skóry głowy
- niedobory witamin (wit. A, D, E, Biotyna, witamina PP, kwas pantotenowy) i składników mineralnych (żelazo, cynk, selen, jod, miedź) spowodowanych np. radykalną dietą
- przewlekły stres
- zła pielęgnacja, zbyt częste i obciążające zabiegi fryzjerskie
- niektóre z przyjmowanych leków
- palenie papierosów
.
3️⃣Leczenie:
Sprawę nadmiernego wypadania włosów należy skonsultować z lekarzem, który zleci wykonanie niezbędnych badań krwi oraz przeprowadzi wywiad. Należy zgłosić się do lekarza, jeżeli nasz problem z włosami trwa dłużej niż 6 tygodni. Często niezbędne będą wizyty u specjalistów – np. u endokrynologa (problemy hormonalne), dermatologa (choroby skóry) lub psychiatry (przewlekły stres, nerwica).
.
4️⃣Preparaty wspomagające wzrost włosów powinny zawierać:
- aminokwasy siarkowe (cystyna, metionina), 
- witaminy (wit. A, D, E, biotyna, kwas pantotenowy)
- minerały: żelazo, cynk, miedź
- drożdże (jako źródło witamin z grupy B)
- standaryzowane ekstrakty ze skrzypu i pokrzywy
Jedne z lepszych suplementów diety to np. Bio-silica, Maxi Krzem, Hairvity
.
5️⃣Preparaty będące lekami:
Biotebal, Revalid, Loxon
.
6️⃣Zioła:
Skrzyp polny, pokrzywa, brzoza, korzeń łopaniu – do picia lub płukania skóry głowy
Tatarak zwyczajny – płukanki
Rzepa – wcierki
.
7️⃣Na efekty leczenia i stosowania suplementacji należy poczekać kilka miesięcy.
.
#sewilla #sevil #hiszpania #hiszpania🇪🇸 #hiszpaniajestpiekna #spaintravel #hiszpański #kochampodroze #visitseville #sevillespain🇪🇸 #gdzienawakacje #gdzienaweekend #voyaged #voyagediaries #podrozniczka #podroznicy #europatrip #igerseuropa #travelerlife #travelerinspain #travelerlover #travelerphoto #travelerphotography #letsgosomewhere #bestintravel #worldtones #sheisnotlost #wycieczki #zwiedzanie #travelmedmonday
Więcej... Obserwuj

Facebook

Wszelkie prawa zastrzeżone © Voyagerka.com 2021
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin serwisu
  • Obowiązek informacyjny RODO
  • Login
Ashe Motyw przez WP Royal.
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT